Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
106,7 kg
Tappat hittills: 14,0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1938 kcal
|
Fett: 84,51g | Prot: 59,37g | Kolh.: 240,36g.
Frukost: Quaker Popped - Caramel Corn, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar. Lunch: Daisy Light Sour Cream, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Kroger 100% Yellow Corn Tortilla Chips, Kroger Santa Fe Style Tortilla Strips, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Pace Picante Medium Salsa, Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Pace Picante Medium Salsa, Kroger 100% White Corn Traditional Tortilla Chips, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Lettuce, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Daisy Light Sour Cream. Snacks/Annat: Kellogg's Apple Jacks, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|