Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
464 kcal
|
Fett: 12,97g | Prot: 21,65g | Kolh.: 59,77g.
Lunch: Ikan, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kerang Kukus atau Rebus. Snacks/Annat: Nabati Cheese Wafer. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|