Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
719 kcal
|
Fett: 15,70g | Prot: 62,22g | Kolh.: 82,59g.
Lunch: Martabak, Tumis Pakis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur. Middag: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Fitbar Fruits Fitbar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|