Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 104,80g | Kolh.: 98,57g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Капучино (Обезжиренное), Красные Помидоры (Консервированные), Vegda Помидоры Черри Маринованные, Щи с Мясом. Middag: Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Зеленый Чай, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Грильяж. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|