|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1821 kcal
|
Fett: 78,88g | Prot: 104,12g | Kolh.: 179,35g.
Frukost: Epic Beef Apple & Uncured Bacon Bar. Lunch: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Cooked Broccoli, Cracker Barrel Old Country Store Spicy Grilled Catfish. Middag: Dr. Praeger's Spinach Cakes, Private Selection Feta Cheese Stuffed Green Olives, Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Fresh & Easy Chicken Alfredo. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Blueberries, Driscoll's Raspberries, Quaker Life Cereal - Original, Chili. mer...
|
|
4049 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 31 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 49 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|