Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
749 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 46,57g | Kolh.: 102,61g.
Frukost: Itambé Leite Fermentado, Itambé Iorgute Fit. Lunch: Suco de Limão, Alface, Batata Gratinada, Cenouras, Alcatra. Snacks/Annat: Itambé Leite Fermentado, Banana Prata. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natashasmachado 's vikthistorik
|