Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1392 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 113,44g | Kolh.: 143,43g.
Frukost: Шоколадница Карамельный Капучино, SPAR Салат Овощной с Курицей, Пикник Бигус, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Квашеная Капуста, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mer...
|
|
3265 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|