|
Büro Mahlzeit mmhh
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
2040 kcal
|
Fett: 83,02g | Prot: 109,33g | Kolh.: 214,10g.
Frukost: Kölln Kernige Haferflocken, Studentenfutter, Banane, Berchtesgadener Land Frische Bio Buttermilch, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Lunch: Alnatura Agaven Dicksaft, REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Olivenöl, Couscous. Middag: Frühlingszwiebeln, Parmesan (Gerieben), Ei, Champignons Frisch, Zucchini. Snacks/Annat: Seeberger Studentenfutter, Du darfst Die Leichte, Wasa Vollkorn, Kerrygold Cheddar, Honig, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, MAOAM Joystixx, Haribo Gummibärchen, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken. mer...
|
|
2688 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 40 minuter, Laufen - 1 timme och 10 minuter, Vila - 9 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
30 jan 18 av medlem: JulikaB.
|
Das sieht aber toll aus für Büro! Vielleicht sollte ich mein Essen auch mal aus der Tupper befreien... ;-)
30 jan 18 av medlem: Riobambena
|
Salat hab ich heute auch. Und Makrelenfilets :-)
30 jan 18 av medlem: stolfat
|
Sehr lecker sieht das aus ;)
30 jan 18 av medlem: Viviace
|
30 jan 18 av medlem: Gemella2005
|
Isst sich irgendwie schöner vom Teller :-)
30 jan 18 av medlem: Cocktailnase
|
Hättest das Schirmchen noch zur Deko reintun können...
30 jan 18 av medlem: marcothebrain
|
Ich nehme die Portion auch ohne Schrimchendeko... 😉😋😋
30 jan 18 av medlem: Luise Freiheit
|
Ein super Mittagessen. Sieht sehr lecker aus. Ich hatte ein ganzes Paket Feldsalat mit Terijaki- Hähnchenbrust. Danach Keeekse. 😉 So kommt man dann auch auf 700 Kalorien 😋.
30 jan 18 av medlem: Trixi van Bommel
|
Sieht sehr lecker aus! Würde ich auch so nehmen 😋
30 jan 18 av medlem: Monesa70
|
Ich hab trotzdem schon wieder Huuuunger furchtbar mit mir
30 jan 18 av medlem: Cocktailnase
|
Mach das weeeeeeeeeeeech! SABBER ;)
30 jan 18 av medlem: Schalkerin1904
|
Lecker ! - und so macht es auch Spaß, auf Kurs zu bleiben!
30 jan 18 av medlem: Reisefigur
|
Ah hier auch Schalki...Freufreufreu
30 jan 18 av medlem: Cocktailnase
|
Jaaaaaaaaaaa, da is se wieder, hi,hi
30 jan 18 av medlem: Schalkerin1904
|
Das sieht toll aus Cocki - wieso postest du so selten dein Essen, immer sooo lecker :)
30 jan 18 av medlem: new_horizons
|
Oooooh 😍 Leeeeeeeecker sieht dat aus 😋
30 jan 18 av medlem: LillyMunster82
|
Mache ich dann mal wieder öfter New :-)
31 jan 18 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|