Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
110,5 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
2105 kcal
|
Fett: 56,61g | Prot: 168,73g | Kolh.: 233,54g.
Frukost: Ананас, Частная Пасека Мёд Каштановый, Творожная Запеканка, Перепелиное Яйцо, 4Life Органические Овсяные Хлопья . Lunch: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Брокколи, Дорадо, Борщ с Курицей. Middag: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка, Руккола Креветки Грейпфрут Сыр Пармезан Масло Льняное Соевый Соус, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Гранат, Капучино. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shyrsh_777 's vikthistorik
|