Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
2255 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 135,03g | Kolh.: 264,56g.
Frukost: Шармэль Зефир в Шоколаде, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Братья в Колпаках Печенье Сдобное Шоколадный Трюфель, Окей Хлеб Столичный, Индейка Отварная, Щи с Курицей. Middag: Maxler Протеин Pro Blend. Snacks/Annat: Ермолино Сырники с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|