|
Otra vez me ganó la tentación y me volví a pesar... Volví a bajar. Esto es increíble!
|
131,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1956 kcal
|
Fett: 64,57g | Prot: 121,18g | Kolh.: 231,98g.
Frukost: Starbucks Baguette Pollo, Sello Rojo Leche Light Deslactosada, Café. Lunch: Peñafiel Agua Mineral, Pez Espada Cocido, Aguacate, Ceviche de Camaron, Ensalada de Col, Tostadas. Middag: Knorr Caldillo de Tomate Rojo, Requesón, Huevo Cocido, Tortilla de Maíz, Albóndigas de Pollo. Snacks/Annat: Lala Leche Deslactosada, Gamesa Galletas Marias, Café, Maranto, Papaya. mer...
|
|
3713 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Caminadora Elíptica - 25 minuter, Sex - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos del Angel 's vikthistorik
|