Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
74,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1696 kcal
|
Fett: 121,33g | Prot: 117,01g | Kolh.: 20,00g.
Frukost: 日清オイリオ MCTオイル, プリマハム ジョンソン, 目玉焼き. Lunch: はごろもフーズ 鯖の水煮缶, セブンイレブン 素焼きアーモンド. Middag: はごろもフーズ 鯖の水煮缶. Snacks/Annat: ほうれん草, 生卵, CGC 6Pチーズ, セブンイレブン 素焼きアーモンド. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|