Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
117,6 kg
Tappat hittills: 92,0 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
962 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 91,74g | Kolh.: 76,30g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. Middag: Harry's Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Annat: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Indian Flatbread Naan. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|