Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2018
|
127,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2018:
|
1383 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 98,49g | Kolh.: 75,08g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Чай, Макфа Гречка на Воде, Свинина Тушеная. Middag: Чай, Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Сметанковый. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Очищающая, Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman_Kumarbaev 's vikthistorik
|