|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1280 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 124,75g | Kolh.: 94,23g.
Frukost: FUD Jamón de Pavo, Queso Panela, Bimbo Pan Integral (60g), ProWinner Proteína Concentrada en Polvo 90%, Café. Lunch: Nescafé Clásico, Queso Panela, Jitomate, Espinacas, Pepino (Pelado), Arrachera. Middag: Huevo Revuelto, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral (60g), Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Avena, Alpura Leche Entera. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karensoco13 's vikthistorik
|