Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
83,8 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1856 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 43,55g | Kolh.: 305,75g.
Lunch: Marque Repère Crêpes Emmental, Notre Jardin Poêlée Méridionale , Panzani Pâtes. Middag: Turini Farfalle, Marque Repère Crêpes Emmental, Notre Jardin Poêlée Méridionale . Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Domino Domino Chocolat, Tokapi Sticks & Bretzels, Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
3435 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Städning - 2 timmar, Stående - 8 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 1 timme och 34 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 6 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|