Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
78 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
707 kcal
|
Fett: 24,23g | Prot: 53,62g | Kolh.: 90,13g.
Frukost: Lider Semillas de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Ciruelas Deshidratadas, Colun Yoghurt Light. Lunch: Melón , Fontevita Aceite de Nuez, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón, Betarraga, Champiñones y Tallos, Cebollin, Frutos Del Maipo Chapsui, Minuto Azul Filetes de Merluza. Middag: Tomates, Tortilla de acelga Ross. Snacks/Annat: Ciruela, Nestlé Jalea Light, Don Juan Pickles, Manzana Verde, en Linea Barra de Cereal. mer...
|
|
491 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rossvalderas 's vikthistorik
|