|
Depois que muitos dias jacando e caindo nas tentações. taí o resultado 😭😭
Agora bora voltar com foco total .
|
75,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
528 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 51,55g | Kolh.: 8,20g.
Lunch: Alface, Jiló, Carne de Panela. Snacks/Annat: Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Branco, Ovo Frito. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drielle226 's vikthistorik
|