Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
973 kcal
|
Fett: 21,70g | Prot: 77,63g | Kolh.: 120,06g.
Frukost: Лимон, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Яичный Белок. Middag: 4UZE Печенье Протеиновое, Куриная Грудка, Соевый Соус, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сельдерей. Snacks/Annat: Fazer Сухарики Темная Рожь, Fazer Сухарики Темная Рожь, Сгущенка, Molli Творог 1,8%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krikstonm 's vikthistorik
|