Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
110,1 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1226 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 101,16g | Kolh.: 112,29g.
Frukost: Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Nestle Хлопья Фитнесс, Перепелиное Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Дорадо, Борщ с Курицей. Middag: Руккола Креветки Грейпфрут Сыр Пармезан Масло Льняное Соевый Соус, Мидии, Перекресток Морковь по-Корейски, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Фрутоняня Фрукты и Злаки. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shyrsh_777 's vikthistorik
|