Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
44,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1120 kcal
|
Fett: 24,81g | Prot: 30,16g | Kolh.: 197,95g.
Frukost: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Волошкове Поле Молозиво, Поджаренный Белый Хлеб, Яйцо Всмятку. Lunch: Геркулес Вареники с Картошкой. Middag: Цикорий с Молоком, Перловая Каша. Snacks/Annat: Millennium Пористый Белый Шоколад. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|