Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1542 kcal
|
Fett: 33,98g | Prot: 86,85g | Kolh.: 228,68g.
Frukost: Önos Äppelmos Lågkalori, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, Havregrynsgröt, Risenta Hela Linfrön. Lunch: Saltå Kvarn Röda Linser, ICA Krossade Tomater, Morötter, Gullök, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Broccoli, Polar Seafood Torskfilé, Potatismos. Snacks/Annat: Honungsmeloner, Vita Popcorn Poppade i Olja, Chokladboll, Banan, Äpple. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewasandborg 's vikthistorik
|