Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
108,2 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1566 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 115,18g | Kolh.: 120,25g.
Frukost: Milchkaffee, Gurke (mit Schale), Kräuterfrischkäse, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Rührei, Dinkelvollkornbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Middag: Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Gut & Günstig Feine Cornichons, Schalotten, Lovilio Mozzarella Light, Almette Kräuter 7% Fett, Metro Rinder-Tatar, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Annat: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chaos-blubb 's vikthistorik
|