Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
99,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1670 kcal
|
Fett: 70,27g | Prot: 102,05g | Kolh.: 163,37g.
Frukost: Атрус Батон Горчичный, Landers Сыр Famiglia 30%, Яичница. Lunch: Спагетти карбонара. Middag: Гречка Отварная, Лента Тилапия Филе. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Домик в деревне Снежок 2,5%, Обережье Творог 5%, Сахар, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
|
729 kcal
|
Träning:
Amning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|