Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 84,18g | Kolh.: 199,43g.
Frukost: Варенье, Здравник Цикорий Растворимый, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Яйцо, Творог 9%, Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Мёд, Оладьи, Творог 9%, Leor Морковь с Сельдереем и Растительным Маслом, Чечевичный Суп, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Сильпо Печенье Галетное. Middag: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Котлета Домашняя, Бахетле Желудки Куриные Отварные, SPAR Баклажановая Икра, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Варенье, Творог 9%, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кукурузные Хлопья, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|