Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1133 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 121,06g | Kolh.: 67,05g.
Frukost: Окей Груша Конференс, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Авокадо , Круглый Год Говядина "Московская" Копчено-Вареная. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Печень Говяжья Жареная. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Перекресток Грудка Куриная Гриль, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фруктовая Энергия Фруктовый Батончик. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|