|
Вес стоит(( Картина замедленного метаболизма! Уже 10 дней и такой маленький результат.Самый маленький из нас четверых.Не хочу добавлять больше спорта😤😤😤!! Хватает с меня полчаса скандинавской ходьбы! Пока понаблюдаю.
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1447 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 66,13g | Kolh.: 199,68g.
Frukost: Чай с Молоком, Простоквашино Творог 2%, Дары Природы Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Миндаль, Чай с Молоком, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Сметана , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной , Капустный Салат, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Орифлэйм Коктейль Нэчурал Баланс. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
И все же спорт нужен. Иначе сдвинуть вес проблематично. Проверено на собственном опыте.
28 jan 18 av medlem: priest_serg
|
Спорт и дефицит калорий, ничего нового не придумано. Если, конечно, не брать с расчёт различные препараты.
Все у вас получится!)
28 jan 18 av medlem: vtk20minspa
|
Спасибо) подожду ещё пару дней и начну!!
29 jan 18 av medlem: zakiryana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zakiryana 's vikthistorik
|