Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
725 kcal
|
Fett: 25,01g | Prot: 31,44g | Kolh.: 90,63g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Sayur Sop, Indonesian Fried Tempeh, Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Nasi Putih. Middag: Herbal Tea Presweetened with Sugar, Chicken (Breaded and Fried), Egg Yolk, Perkedel Tahu, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|