|
Fiz low carb no fim de 2016, fui de 65 kg pra 57 em uns 3 meses. Quando cheguei nos 57 pensei "ah agora posso comer" e fui com tudo nos carbs. Hoje estou com 71. Eu sei que não deveria enxergar a low carb como um meio para um fim, e sim como um estilo de vida. Mas simplesmente não consigo, preciso estar mastigando, e a única coisa q preenche são carboidratos. É terrível essa sensação, não tenho autocontrole. Ontem comi uma barra inteira de chocolate. Inteirinha. Em 10 minutos. O gene da gordura mora na família, e se eu não mudar logo, vai ser um caminho sem volta.
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
904 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 61,19g | Kolh.: 16,39g.
Frukost: Salame. Lunch: Skol Cerveja, Juréia Pepino em Conserva, Vagem Cozida, Churrasco. Middag: Tirol Queijo Colonial, Salame. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
|