|
Сегодня был привес в 700 грамм записывать не стала, надеюсь вода, вес не уходит туда сюда качается то минус то плюс, хотя по кк укладываюсь и не пойму откуда плюс???
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1225 kcal
|
Fett: 51,27g | Prot: 59,89g | Kolh.: 131,68g.
Frukost: Икра, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Папа Может Колбаса Полукопченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Campina Сливки Порционные, Кофе, Vici Крабовое Мясо Крабок. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Возможно соленого скушала. График диеты всегда не ровный, главное прогресс чтоб за 7-10 дней был
28 jan 18 av medlem: werngek
|
Не обращай внимания на эти микроскачки
28 jan 18 av medlem: werngek
|
Спасибо, ну если крабовое мясо считать соленым причём сто грамм, то да наверное, да я не сказать что сильно переживаю, просто за последний месяц снижение составило не более 1 кг и это с учетом того, что наела в новогоднюю ночь
29 jan 18 av medlem: lolochek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|