Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1669 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 76,18g | Kolh.: 188,08g.
Frukost: Грейпфрут (Розовый и Красный), Bornier Горчица Дижонская, Яблоко Желтое, Компот, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Кошкинское Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Банан, Кошкинское Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Три Правила Томатный Суп с Сельдереем, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью. Snacks/Annat: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ламбер Сыр 50%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мёд, Чай с Лимоном. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Rockring (Hula Hoop) - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|