Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1274 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 30,58g | Kolh.: 174,61g.
Frukost: Bananas. Lunch: Apples, Fresh Express Cole Slaw Mix, Casey's Beef Pizza, Rachel's Kettle Chips. Snacks/Annat: Dairy Queen Ice Cream Cake, Pillsbury Funfetti Cake Mix. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter, 20 minute intensity treadmill - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|