Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1077 kcal
|
Fett: 50,25g | Prot: 62,26g | Kolh.: 88,27g.
Frukost: Bolletje Volkoren Beschuit, AH Gesneden Uien, Tomaten, Roerei. Lunch: Jumbo Volle Franse Kwark, Havermoutkoekje. Middag: AH Saté Ajam met Bami. Snacks/Annat: Body & Fit Eiwitshake. mer...
|
|
449 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|