|
На обед Pole Dance:)
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1714 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 77,36g | Kolh.: 254,16g.
Frukost: Белый Город Молоко 3,2%, Дон Густо Пшено, Пятерочка Хурма. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Зеленый Лук, Брынза, Federici Макароны Спиральки. Middag: Мандарины, Магнит Апельсин, Сладкий Красный Перец, Льняные Семена, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Магнит Хурма, Командор Торт Брусничный, Магнит Банан, Фрукторешки Цукаты Ананаса, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Дары Природы Фундук, Красная Цена Кешью Жареный. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Pole Dance - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Oxana_Oxana 's vikthistorik
|