Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1705 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 66,86g | Kolh.: 214,09g.
Frukost: Яблоко, Dorblu Сыр с Плесенью, Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%, Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Бабаевский Шоколад , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареный Картофель, Свинина Запеченая. Middag: Ого Отруби Бородинские, Апельсиновый Джем, Махеевъ Клубничный Джем, Кефир 1%, Миндаль, Яшкино Печенье Воздушное Суфле. Snacks/Annat: Яблоко, Миндаль, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|