Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
94,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
2427 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 177,62g | Kolh.: 259,55g.
Frukost: Сырник Домашний Творог 9%, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо. Lunch: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Куриные Бедрышки. Middag: Салат с шампиньонами и пекинской капустой, Филе Минтая в Молочном Соусе. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Лянеж, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|