Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1519 kcal
|
Fett: 79,94g | Prot: 61,27g | Kolh.: 145,63g.
Frukost: Малиновое Варенье, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле. Lunch: Запеканка из Кабачков, Куриного Филе и Помидоров с Сыром. Middag: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ВкусВилл Хлеб Украинский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Манго, Личи, Кедровые Орехи , ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|