Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
50,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1251 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 99,67g | Kolh.: 109,85g.
Frukost: Ого Семена Льна , Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Отбивная по-милански. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Elite Цикорий, Курага, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Мясновъ Кефир 1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.mihailenko.m 's vikthistorik
|