|
Доброе воскресное утро !🌞🌾 За ночь моих подписчиков стало ровно вдвое больше, а значит - теперь необходимо быть информативно-полезной 🙃 Рассказывайте, какая у вас цель (масса/похудение/т.д.)? На фото мой классический завтрак: овсянка/ягоды/орешки
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1261 kcal
|
Fett: 40,84g | Prot: 101,21g | Kolh.: 127,60g.
Frukost: Clever Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Alpro Soya Original Soya Drink, Billa Клубника Замороженная, Орехи Кешью, Миндаль. Lunch: Куриное Филе на Пару. Middag: Льняное Масло, ВкусВилл Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Яблоко. mer...
|
|
 Kommentarer
28 jan 18 av medlem: Svist111
|
Хочу просто наладить питание, без срывов и держать форму👍ещё мечтаю о крепком прессе
28 jan 18 av medlem: Katemami
|
очень очень вкусненько Вам)))
28 jan 18 av medlem: Mila_1984
|
-7 кг ,🌰 и вообще над телом поработать)
28 jan 18 av medlem: tatyashka_tyagunova
|
Хочу сеинуть минимум 10кг. Дочке 1,5 года. Постоянно срываюсь ,так как готовлю вкусненькое...
31 jan 18 av medlem: evgeshamama
|
Приготовьте вкусненькое себе ) сейчас огромное множество Пп-рецептов!) балуйте себя утром овсяновым Пп-печеньем или Пп-сырниками;)
31 jan 18 av medlem: Волкова23
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Волкова23 's vikthistorik
|