|
Сырники аля ультро ПП: творог, яйцо, манка. + Сметанка 20г с корицей
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
905 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 44,59g | Kolh.: 98,69g.
Frukost: МКС Сметана 15%, Яйцо, Манная Крупа, Kotanyi Корица Молотая, Творог (Обезжиренный). Lunch: Alpen Gold Max Fun Арахис, Разноцветное Драже, Карамель. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Кефир 2,5%. mer...
|
|
 Kommentarer
28 jan 18 av medlem: Marusya1210
|
Ну да😂
У некоторых завтраки и по 500 ккал и ничего, живут😄
28 jan 18 av medlem: _.pechenuha._
|
какие соблазны тут выкладывают)) У меня пока строго мучное, сладкое табу
28 jan 18 av medlem: Юлияjulink
|
Так они не мучные и не сладкие😂, я ж ингидиенты написала. Можно ягодами вкуса добавить)
28 jan 18 av medlem: _.pechenuha._
|
А что, это много? Я например, тоже штук 5 могу съесть на завтрак, т.к после 19:00 не ем, а спать ложусь к часу ночи. Итог :утром голодна))
28 jan 18 av medlem: mag.irina.1802
|
Как не мучные?🤔
Там же манка, она из чего по вашему
28 jan 18 av medlem: Arisssta
|
да, увидела рецептик) Манку тоже нельзя. Строгий тренер у меня
28 jan 18 av medlem: Юлияjulink
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_.pechenuha._ 's vikthistorik
|