|
Hähnchen tonnato mit Vollkornfussili
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 32,68g | Prot: 122,47g | Kolh.: 155,46g.
Frukost: Lindenhof Gouda, Buko Balance 17%, Schwartau Pura Kirsche, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Bio-Roggen-Brötchen, Landliebe Trink-Joghurt mit Heidelbeeren. Lunch: Buko Balance, Krone Fisch Forellen-Filets, Ei, Harry Das Volle Korn Katen. Middag: Olivenöl, Vollkornnudeln, Kapern, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Buko Balance 17%, Hähnchenbrustfilet, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Snacks/Annat: Haribo Happy Cola. mer...
|
|
2612 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 21 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 39 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|