Trealol 's dagbok, 27 jan 18

успокоили)))) 

а что с тортом, Юль?) 

Юль, перед Масленицей тренируешься?😁 

Торт попозже, на др сегодня везли покупной)) 

Ghbvth734, тренируюсь как раз к торту)) а то все тут готовят торты, а я нет) блинный - это простой вариант без духовки)) 

И как вам ещё удаётся худеть с такими блюдами (калорийными)? 

Пока я их ем, я не худею:) у меня получается так, что месяц не ем и худею, потом месяц ем и не худею. Но особо много не пожрать вредного, а то обратно модно разъестся. Все равно где-то надо в руках себя держать чтобы хотя бы не откатить прогресс тех времён, когда сила воли месяцок есть 

Trealol, а я когда ем, то не просто не худею, а толстею... 2 месяца не была с FS и набрала 4 кг (каждый день съедала по 6-8 конфет, 2 раза в Макдаке была, 4 раза ела покуной лаваш с начинкой и больше ничего, видимо, организм обрадовался). Читаю вас и прям часто вижу, как вы выставляете в ленту вредности. Да, мысли у вас интересные, но такие фото не мотивируют, а наоборот. Вы же как-то худеете и хотелось бы читать - как.Как вам ещё удаётся выраться из целого месяца зажора? Я планирую хотя бы один день сделать. И в зажоре время летит быстро, а на пп/диете тянется, думаю, когда же пройдёт этот день/неделя. 

Solitarylara, в какой-то момент я поняла, что а) толстеть до бесконечности я все равно не смогу б) и я себя слишком люблю, чтобы быть жирной вечно. поэтому похудею я все равно рано или поздно. и когда мне прямо совсем хорошо на душе, я отмечаю для себя, что у меня нет переедания на фоне рпп (у меня раньше была булимия, теперь как-то полегчало). во мне борятся два чувства: жалость к себе (что нельзя же постоянно себя ограничивать) и чувство заботы о себе (что если я похудею в этом году, то я проживу с 30 лет и далее в нормальном весе. а если похудею лишь к 40, то по сути всю мою молодость я выгляжу плохо, и это даже просто обидно. Такие мысли подгоняют к марафонам "взять себя в руки". плюс я каждое утро взвешиваюсь. если набор веса более 2к от минимально достигнутой цифры, то у меня вкулючается режим паники а-ла "хьюстон, у нас пробелмы, мы теряем позиции", и я недельку просто на супчиках живу (я люблю супчики), и эти 2 кг меня покидают. зимой сложно худеть лично мне, овощи дороже выходят, ягоды любимые (малину, голубику) почти не вижу даже не из-за денег, а из-за их отсутствия. но я ж не могу себя ругать за то. что зима на улице. поэтому немного смирилась и с более скудным рационом (на свежие продукты), и с застоем веса (особенно на фоне праздников и череды (аш 12 шт) дней рождений. если бы мне нужно было экстренно худеть, я бы спортом занялась:) но пока что я упираюсь в уход (массажи, йога, скрабы, трехступечатое очищение, весной сделаю повторную шлифовку лазером рыла (есть что прижечь). хочется конечно к купальному сезону (маю) быть супер, но на мне столько кожи и мне уж 30 лет, что похоже супер без пластической хирургии мне не грозит уже. так что просто медленно худеем небольшими шажками. Я восхищаюсь тем девчонками. которые вотк ак сели на пп - так все свои 30-40 кг и скинули за раз. это, увы, не про меня. и на самом деле тут таких как я очень много. есть еще такой нюанс: вы то, что видите в ленте - это личные дневники людей. ну то есть дал им задание диетолог фоткать еду и делать выводы, они и делают это. они это делают для себя. а не для мотивации чужих людей, которые ходят голодные по сайту и смотрят на фото еды, раздавая советы, как есть/краситься/одеваться итп))) так что на фс очень много фоток еды не пп. Потому что тут не все на пп. многие на интуитивном питании даже - они так вообще могут молочные коктейли пить и гамбугерами заедать)) в общем. все очень индивидуально, и вам нужно искать к себя свой собственный подход 

Solitarylara, вы еще в последней записи пиняете, что вам никто не хочет помочь (мол, не комментируют), но у вас комментарии в журнале отключены. поэтому никто вам написать ничего не может. а 3 крабовые палочки на ночь - это вообще не проблема, от них не потолстеешь (особенно если мередиановские, где углеводов почти нет) 

и да, у вас тоже рпп, очень вы акцентируете внимание на цифрах и дневных колебаниях (которые ничего не значат), поэтому вам сначала нужно взяться за лечение рпп, а уж потом пинать себя за питание. ну и побольше гулять, тут многие замечают, что пока не начали ходить по 7-8 км в день, как бы они не ограничивали себя, вес все равно не шел. 

Ой, вы столько мне написали, что я даже растерялась. Про комментарии я не писала и мне они не нужны (вы меня с кем-то спутали). Я редко комментирую, не выставляю фото и тп, я не общительный человек, больше люблю слушать и наблюдать. Просто вы активная, вес большой, выставляете фото вредностей и вам удаётся при этом худеть (а эта часть не очень у вас освещается), поэтому стало интересно - как. Я думала, FS по части ПП или/и низкокалорийного питания. Спасибо за ответ, разъснили, поняла. По поводу РПП, может оно и есть, не знаю. Но вы такие выводы делаете, не зная ничего про человека...Всё намного сложнее. Удачи вам! 

По поводу хождения по 7-8 км согласна. Но вот не легко это даётся. У меня маленький ребенок (2 года). Гуляю с ним каждый день, сейчас 1 раз - 2 часа, в летнее время - 2 раза по 3 часа. Он у меня не любит площадки, а шпарит через весь парк и обратно, а я за ним. Ноги потом отваливаются, лишний вес даёт о себе знать. Прихожу - падаю. Ребенок требует внимания и дома и ему всё равно, что мне надо полежать, отдохнуть. Вот и пытаюсь похудеть через питание. Моему организму из-за многолетней борьбы с весом нужно для похудения по 15 км ходить. Очень низкий обмен веществ. Ещё раз - всё сложно.  

У меня раньше от моего веса после 3 км ноги уже болели) когда скинула первую десятку, стало прямо сильно проще) 15 км это подвиг))