|
Ням!
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1162 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 81,31g | Kolh.: 129,47g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Каша Нордик 4 Злака СВАРЕННАЯ!!!. Lunch: Мегамарт Печенье Шоколадно-Кокосовое, Мегамарт Горошница, Печень Говяжья Жареная, Дикси Ассорти Маринованное (Патиссоны, Томаты Черри, Огурцы). Middag: Сухарики Ржаные Домашние, Мегамарт Капуста с Брусникой Маринованная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Нета 's vikthistorik
|