|
📋 Через 3 недели закончу курс Инсанити Т 25 фокус( фото до и после выложу после пройденного курса), что хочу сказать: повысилась выносливость, но проблемные места такие, как живот и бёдра не радуют меня (тип фигуры близко к груше🍐).
И вот теперь не знаю чем заняться потом, правда пройду ещё недельный курс Шон Ти (программа вышла в 2017🤸♀️).
Но а потом: может йогой заняться по часу 3 раза в неделю🧘♀️, или же в зал походить, или инсанити max начать?!🎖.
Моя цель🎊: худое тело, подтянутое🙈.
В общем в раздумьях..
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1142 kcal
|
Fett: 57,41g | Prot: 64,32g | Kolh.: 88,77g.
Frukost: Новоуральский Мясной Двор Колбаса Вареная Курочка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Запеченная или Жареная Камбала, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Жареная Картошка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане. mer...
|
|