Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1834 kcal
|
Fett: 39,21g | Prot: 99,00g | Kolh.: 278,58g.
Frukost: Global Village Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Каждый День Яйцо Отборное. Lunch: Good Food Клубника Сушеная, Био Баланс Кефирный 0%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидорка 100% Томатная Паста, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном. Middag: Красный Сладкий Перец, Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Snacks/Annat: Био Баланс Кефирный 0%, Good Food Клубника Сушеная, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|