Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
111,4 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1278 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 138,86g | Kolh.: 119,73g.
Frukost: Тунец, Пекинка, Черри, Перец Сладкий, Масло Оливковое., Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nestle Хлопья Фитнесс, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lunch: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Частная Пасека Мёд Каштановый, Цветная Капуста, Мясо Индейки. Middag: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки. Snacks/Annat: Капучино, Фрутоняня Фрукты и Злаки, Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shyrsh_777 's vikthistorik
|