Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 160,67g | Kolh.: 114,27g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, O12 The Protein Ice Cream Chocolate, Barilla Cellentani. Middag: Азбука Вкуса Котлеты из Телятины Паровые. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Меридиан Салат Сахалинский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Семушка Кешью Жареный. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|