Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
5345 kcal
|
Fett: 234,16g | Prot: 188,46g | Kolh.: 621,12g.
Frukost: Пирог с Орехами, St. Dalfour Черничный Джем, Тефтели с Рисом, Рис Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Пикник Батончик, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Рис Отварной, Куриные Отбивные. Middag: Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой "Черника" в Глазури. Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|