Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
119,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
2726 kcal
|
Fett: 134,90g | Prot: 132,77g | Kolh.: 228,74g.
Frukost: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kamps Brötchen, Weins Schwarzwälder Schinken, Bresso / Alpenmark Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Grünländer Chili & Paprika. Middag: Aldi Kartoffelgratin, Aldi Schweinefilet. Snacks/Annat: Choceur Alpenmilch, Desira Lockerer Sahne-Pudding Vanillegeschmack, Bounty Bounty, Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Trolli Lakritz Extra Stark. mer...
|
|
2973 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|