Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2018
|
95,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2018:
|
3644 kcal
|
Fett: 172,34g | Prot: 157,47g | Kolh.: 349,24g.
Frukost: Беринг Печень Трески по-Мурмански, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щедрые Хлебцы Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Вареное Яйцо. Lunch: Пицца Маргарита. Middag: Бургер Кинг Салат Цезарь, Бургер Кинг Картофель Фри, Молодые Цуккини, Семга на Гриле. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Биг Брекфаст Ролл, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|